胎位纠正操多少周做好

胎宝宝在母体内的位置称为胎位。正常情况下，胎儿头下臀上位，医学上称为枕前位是最有利于分娩的胎位。30周后，胎儿在母体内的位置如果不是枕前位，反而呈现出其他的位置，如臀位，横位等，这个时候就需要孕妈妈做胎位纠正操来纠正胎位。那么胎位纠正操什么时候做好呢？

胎位纠正操也称膝胸卧位操，其姿势是，在床上或地板上，胸膝着床，臀部高举，大腿和床垂直，胸部要尽量接近床面，但要注意做前要松开裤带。在妊娠28-32周前后及期间，都可以做膝胸卧位操来纠正，每天早晚各1次，每次做10分钟，连续做1周，胎位可以转正。

如果到37周时，宝宝还是臀位，医生可能会建议进行胎位外倒转术，试着把宝宝倒转过来，增加顺产的机会。具体做法是用手在腹壁上摸到胎儿的头后，把胎儿的头慢慢转到骨盆腔里，再把臀部推上去。当然做这种治疗必须由医生来做，如果自己乱来，弄不好，会导致脐带绕颈或发生胎儿早剥。假如胎儿的臀、足已经伸入小骨盆，倒转困难，或者在倒转时胎心有变化，就不能勉强，只好让这"固执"的孩子立着生了，建议剖腹产更安全些。

如果这两种方法还是不能纠正胎位，还可以选择艾灸疗法。这种古老的中医疗法是通过炙热的药草来刺激身体的重要穴位。为了帮助臀位的宝宝纠正胎位不正，针灸大夫或中医会在靠近孕妈妈小脚趾的穴位点燃艾草，据说这能刺激宝宝增加活动量，自己变换位置。有一些小范围的研究表明，艾灸对于纠正胎位不正可能会有一定效果。如果孕妈妈试一试，请先咨询医生，然后到中医院去找有执业资格的针灸师来进行治疗。