孕36周胎教

我的脑袋已经降到妈妈的盆腔，并继续向下沉。话说有些宝宝比我机智，不想被盆骨夹击，会选择发动时再入盆！

胎宝宝密语：

这周的我，差不多就和普通的西瓜一样大，可以有70多种不同的动作，虽然还没有完全发育成熟，但我出生后就会吵着要吃了，萌萌哒！

我现在的体重有2800克，身长482毫米，小身体基本已经发育成熟了，但还会继续生长，头围和腹围基本相同。

我的小脑袋已经精准的降到妈妈的盆腔了，并继续向下移动，再过不久就能见到爸爸妈妈了，我得继续在这里积累脂肪。

坚持散步、运动

这个时期，准妈妈的体重已经达到高峰了，肚子很大很沉重，连肚脐眼都凸出来了，行动方面就更别说了，自然是比较笨拙的。但这并不意味着准妈妈就不用运动了，相反，运动还是要坚持的。这个时候让准妈妈做其它运动都显得十分困难，所以，散步无疑成为最佳之选。

孕期坚持散步可以帮助胎宝宝下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。散步时准妈妈最好边走动，边按摩，边和宝宝交谈。散步的时间可以依照自己的情况来定，如果感觉到累了，就坐下来休息休息。注意，这个时期散步一定要在亲人的陪伴下进行，环境幽静的公园是最合适的地点。