恶心干呕是什么原因

恶心、呕吐这都是常见的胃部不适的症状，给人的生活带来诸多麻烦，很多时候不吃东西也会出现这种现象。但是很多女性在怀孕时也是会出现这种现象的，恶心呕吐的话是正常的妊娠反应。所以，有这种情况的女性朋友要确认自己是否是因为怀孕造成的，那么，恶心干呕是什么原因造成的呢？

孕妇大部份在前三个月都难免有不同程度的恶心、呕吐经验，常发生在早上，这是一种正常的生理反应。所以也不必太过于担心，但是情况严重者也要到医院咨询医生是否属于正常情况？以免是由于其他原因造成的。

1.在怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素水平的迅速升高，从而引起恶心呕吐；怀孕期间，孕妇的嗅觉和对气体的敏感度提高了；肠胃变得脆弱，所以变得更加容易敏感。这是正常的孕吐反应要不要担心的多喝一些温开水多吃一些水果蔬菜，也可以吃点苏打饼干或者维生素b6，都是可以缓解的，孕期要少食多餐，可有助于营养的吸收。

2.饮食不注意卫生也会导致恶心干吐。食物洗不干净，在吞食食物后，细菌在肠道生活，造成胃肠道出现炎症。食物太油腻。孕妇不必吃含有太多脂肪的食品，尽量吃清淡的食物，即避免油腻及油炸的食物，而且要少食多餐。

孕妇可以适当运动，饮食后可以多吃酸性食物，会改善症状。对于因肠胃不好而恶心干呕的孕妇，需多喝点白开水或者吃点健胃消食的食物，以促进肠胃消化。