羊水过少怎么办

在做孕检时，被告知羊水偏少，该怎么办呢？一般来说，如果宝宝没有畸形染色体异常或者非过期妊娠等，部分原因是跟准妈妈本身脱水、饮水不足、血容量不足等有关。在这种情况下，羊水偏少是能通过饮食调整回来的，看看具体该怎么做吧！

1、多喝水

水资源来源方便，喝水无疑就是补充羊水最简单的方法了。喝水能够促进孕妇体内血液循环，间接的子宫胎盘的循环也得以增加，从而达到增加羊水的目的。不过饮水治疗一般是每天固定一个时间段，2个小时内喝2000ml水，建议喝白水。另外的时间准妈妈可以随便安排，渴了就喝水，不渴就不用喝。

PS：准妈妈千万不要试图通过饮用饮料来补充羊水。饮料既不能改善羊水偏少的症状，反而还会使准妈妈体内因为糖分积累过多，而丧失很多重要的营养元素呢！

2、多喝汤

如果准妈妈觉得白开水喝起来没有味道，非常难做到长期坚持大量地饮用开水来补充羊水，那么不妨试试多喝汤哦！管家为准妈妈推荐的汤类是鲫鱼汤，还有富含营养的鸡汤等。不过，在煮汤的时候要注意少放盐哦，如果在怀孕期间吃得太过咸的话，容易发生水肿呢！另外，汤中一般含有较多的脂肪，准妈妈可以把上层的油花撇掉，这样就更“完美”啦！

3、多吃水果

大部分水果，都含有很多水份，所以准妈妈可以通过吃水果的方式来补充羊水。像普通的水果：梨子，苹果，柑橘，橙，弥猴桃等，含水量都很高！不过，水果中也含有丰富的果糖，多吃会增加妊娠糖尿病的风险，所以要适量食用，而且别忘了活动活动身体消耗热量哦！

羊水过少关系到宝宝的安危，一定要关注胎动，做胎心监护，隔两三天就要复查羊水指数，如果羊水不增反而减少或者宝宝有缺氧征象就要及时入院就诊。必要时住院终止妊娠。