孕晚期如何补钙

说到孕晚期补钙，不少人存在这样的疑虑：在孕晚期补钙，容易导致胎儿头骨硬化，进而造成分娩困难。这是真的吗？孕晚期到底需不需要补钙呢？

孕晚期需要补钙吗？

孕晚期当然需要补钙。钙是人体骨骼、牙齿的重要组成成分。进入孕晚期后，胎宝宝骨骼的钙化速度会骤然加快，因此这时候准妈妈需要每天摄入1000毫克的钙，以满足胎宝宝的钙质需求。在胎宝宝整个发育过程中，胎宝宝体内的钙储备有80%是在孕晚期积累的，以怀孕38-39周时最高。所以说，孕晚期补钙还是很有必要的哦。

孕晚期补钙会使胎儿头骨硬化？

其实，这种担心是不必要的。因为从胎宝宝分娩机制的角度来讲，绝大多数胎宝宝都是采取头先露的位置进入骨盆入口的，通常称为入盆。对胎宝宝而言，胎头是胎体最大的部位，其颅骨由额骨、颞骨、顶骨各两块及枕骨构成，骨与骨之间有颅缝联接，而颅缝与囟门间均有软组织遮盖，故胎头具有可塑性。在分娩过程中，颅缝经度重叠使头颅径线缩小，胎头便于娩出。

除非是巨大儿或骨盆狭窄或胎位异常，使分娩发生困难，如果产力、胎儿、产道三方面均正常且能相互适应，分娩可顺利进行。因此，孕晚期补钙不会使胎宝宝骨骼过硬导致分娩困难。相反准妈妈咪补钙，更有利于胎宝宝骨骼和牙齿的生长发育。