孕期皮肤干燥吃什么水果

由于孕期激素分泌量的变化很大，很多孕妇都感觉到皮肤缺水状况严重，甚至干燥起皮。想要缓解皮肤干燥的情况，吃下面这些水果就是不错的选择。

一、苹果

有一句谚语是说：一天一苹果，医生远离我。除此之外，苹果的美容功效也让人欣喜不已。食用苹果，可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，使肌肤红润有光泽。

二、奇异果

奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻。

三、西柚

西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是，西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡路里，所以也是减肥的好帮手。

四、柠檬

柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，还可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑。

五、香蕉

熟透的香蕉具有润肠通便的功效，适量吃些可以保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽，但是未熟透或者青香蕉不仅不能帮助排便，反而还会加重便秘哦。

六、草莓

草莓富含维生素C，能使皮肤细腻有弹性，此外，草莓所含有的活性物质，具有较高的防癌抗癌作用。