当孕妇遇到意外流产，或者是因为某种迫不得已的原因需要做流产时，一定要注意产后的恢复。因为产后恢复得好，对女性的身体伤害就会越小，毕竟无论是药物流产还是人工流产等都是对女性身体伤害挺大的。那么，女性流产后吃什么好并且恢复得快呢？
流产后吃什么好恢复快
流产过后，女性应该根据自己的体质、失血的情况给自己定一个合理的饮食。首先要保证足够的蛋白质、维生素和无机盐的供给，特别对对铁的补充是必不可少的，因为有的女性可能会出现贫血的症状。
其次，女性在选择食物的时候，应该多摄入一些容易消化吸收的食物，但是要有营养，如鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。特别是要多喝鸡汤、鱼汤，都是有助于流产后恢复的。
流产后的注意事项
但是，对于一些油腻、寒凉性的食物，如萝卜、山楂、苦瓜、橘子等，流产后的女性千万不要碰，因为这些食物对恢复身体是没有好处的。除此以外，女性在流产后还要注意以下事项：
（1）尽量卧床休息，不要从事重体力劳动和碰冷水。流后至少要卧床休息2-3天，15天内不要从事重体力劳动和洗冷水澡。
（2）保持阴道的清洁，不过在半个月内不要用盆浴，防止阴道感染。
（3）一个月内禁止性生活，因为子宫还没有完全恢复的情况，性生活会使阴道再次感染，可能会影响到再生育的能力。
（4）如果发现流产后一周以上还有不断出血，而且伴有下腹痛、发热等症状的话，要及时到医院进行复检，可能是因为宫腔内胚胎组织还没有清除干净。
流产后多久可以要孩子
对于因意外痛失孩子的女性来讲，可能也想尽快有个孩子，那么在流产后多久可以再要孩子呢？通常情况下，建议流产后的女性在1年之后再选择怀孕会比较好，因为子宫的恢复并不是说一时半会能够完全恢复的，需要长时间的调理。如果强行短时间再怀孕的话，是可能引起再次流产的。