孕妇能吃榴莲吗

民间“一只榴莲三只鸡”的形象比喻，皆因榴莲有大补的功效。所以，不少的人都说孕妇吃榴莲能大补。那实际上真的如此吗？其实，如果放任孕妇吃榴莲，非但不是大补，还有可能存在危害。

危害一：易生巨大儿

榴莲的营养价值很高，但正因为这样，反而可能影响宝宝的发育。榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量。如果孕妇经常把榴莲当补品吃，容易引发血糖升高，胎宝宝也会超重，这无疑就增加了巨大儿的可能性。所以，孕妇应该少吃榴莲。

危害二：可能引发胎热

榴莲其实也是一种比较湿热的水果，吃多了容易上火，导致出现喉咙疼痛，烦躁失眠，甚至引发胎热，损害新生儿健康。

危害三：容易加重便秘

便秘本身就是孕妈妈们的一大苦恼，吃榴莲还会加重便秘。榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担。

危害四：可能引发糖尿病

榴莲含热量以及糖分比较高，所以肥胖的人应该要少吃，怀孕的人更应该少吃，避免引发糖尿病。

妈网有话说：

对于孕妈妈来说，适量地吃一点榴莲对身体是有好处的，但是不能吃太多。不仅是榴莲，任何东西都要适量，以免引起相反的效果。