降血压的水果-妈咪助手

随着社会的发展，生活条件的改善，慢慢睇人们过的越来越幸福。但是，也有很多健康问题出现，高血压就是其中一种。患有高血压的人在生活各方面都要特别注意，尤其是饮食上，要控制血压，不让其升高。

很多时候，高血压患者很多东西都是不能吃或者要少吃的，就怕吃了会让血压升高。但是，平时可以吃水果，事实上有一些水果会起到降压的作用。那么，都有哪些水果呢？

降血压的水果

1、橘子：含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素，对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。

2、山楂：能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。

3、柿子：柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。

4、香蕉：含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质，对降血压效果很好。

5、苹果：含苹果酸、维生素A、B、C、等10多种营养素，常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。

6、西瓜：含的糖、蛋白质和微量的盐，能降低血脂软化血管，对医治心血管病，如高血压有良好的治疗作用。

7、番茄：番茄营养非常丰富，不仅含有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素，且是治疗高血压、眩晕、血脂增高的常用食物。治疗方法是取红番茄1-2个，每天晨起空腹食用，15天1疗程。若高血压伴有高血脂症，则取红番茄100克，洗净绞汁；天麻10克，浓煎取汁，再将二汁合并混匀，温服，每回30毫升，每天2次。

以上就是一些降血压的水果，如果患有高血压的人，平时可以吃一些这样的水果，有利于降血压，而不至于让血压升高哦！