孕妇可以吃火龙果吗

火龙果是一种常见的热带水果，很多女性朋友都喜欢吃。但是一些女性朋友发现自己怀孕后，对于自己爱吃的火龙果都不怎么敢吃了，生怕吃火龙果会影响胎儿的健康。那么，孕妇可以吃火龙果吗？孕妇吃火龙果需要注意些什么呢？

1、孕妇可以吃火龙果吗

火龙果作为一种低能量的水果，含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维，具有预防便秘、控制体重、预防妊娠纹的作用，对孕妇和胎儿都有好处，所以孕妇是可以适当食用火龙果的。

2、孕妇如何挑选火龙果

注意挑选。孕妇在挑选火龙果的时候，要注意火龙果是橄榄状果形，应该选择外皮颜色鲜红、果大肉实有芬芳香气的新鲜的火龙果。

注意保存。火龙果是热带水果，最好现买现吃，一次不要买多，否则放久之后就会影响口感，吃后对身体也有危害。如需保存，则应放在阴凉通风处，不要放在冰箱中，以免冻伤反而很快变质。

每天不超过一个。火龙果一定要食用适量，不要贪吃，医生建议一天一个的量就可以了，毕竟火龙果是凉性的水果。

3、孕妇吃火龙果会上火吗

火龙果的名字经常让人们误会它是一种容易造成上火的水果，因此很多准妈妈为了避免上火，不太敢吃火龙果，其实火龙果不仅不是上火水果，还能降火呢！原来在中医对食物的分类里面，火龙果属于凉性水果，是可以下火的，尤其适合在熬夜或者压力较大的时候吃，孕妈妈为了避免上火也可以经常吃些火龙果哦。

从上面的介绍中，我们可以得知，孕妇是可以吃火龙果的，而且孕妇吃火龙果有很多的好处。但是孕妇在吃火龙果的时候要注意上面介绍的这些事项，尤其是不要过量食用火龙果。另外，吃火龙果是不会上火的，所以，孕妇朋友可以放心食用火龙果。