孕妇吃口香糖好吗

很多人都喜欢吃口香糖，这看似很普通的举动，但到了孕妇这，就成了难解之谜：怀孕究竟能不能吃口香糖呢？答案是：YES！

口香糖是一种含有天然树胶、糖浆、薄荷、甜味剂的、供人们口嚼的糖。口香糖的基质黏性很强，能除去牙齿表面的食物残渣，有一定的清洁口腔作用，还促进面部血液循环与肌肉的锻炼，对牙齿颌面的发育有促进作用。另外，口香糖还可促进消化，即便是怀孕期的准妈妈，也是可以食用的。如果孕妈妈在餐后和睡觉前能咀嚼一片口香糖，那么蛀牙的发生率会大大减小哦。

准妈妈适当地使用口香糖来清洁牙齿，是可以的，但要注意一些细节问题，那就是糖分高、添加剂多、味道香浓的口香糖别吃，最好是能吃含木糖醇的。准妈妈从怀孕到产后如果经常摄取木糖醇，宝宝出生后受龋齿菌感染的几率就会降低。同时不含蔗糖的口香糖具有促进唾液分泌、抑制细菌生长和减轻口腔酸化的作用。

虽然说准妈妈可以吃口香糖，但是嚼口香糖要适度。如果准妈妈感到咀嚼肌疲劳或口干时，应该停止咀嚼。特别值得一提的是，口香糖不能代替刷牙，口香糖只能清洁牙面和部分牙龈，对牙缝里的食物残渣不能有效清除，因此每天的刷牙工作也不可怠慢。