孕妇食品添加剂

大多数准妈妈在怀孕后，就非常重视孕期营养了，吃得健康又丰富是最重要的事。此时，准妈妈更偏向喜爱在家里自己制作食物，因为外面的很多食物都含有食品添加剂。食品添加剂是一种化学成分，对胎儿是有害而无利的。接下来，我们来了解下哪些食品添加剂孕妇不能吃呢？

大家都知道，很多食物的添加剂都是要少吃的，特别是孕妇，因为怀孕后，孕妇和胎儿所需要的营养增多，如果经常吃一些食品添加剂，对胎儿发育不太有利，因为很多添加剂都没有营养，那么，哪些添加剂孕妇不能吃？

1、对于怀孕期间是不能乱食用含添加剂较多的小包装零食的，因为这些大多含有防腐剂，色素，香精等，这些孕妇都是不能吃的。这些化学成份的添加剂，如果孕妇食用后，可能会影响到体内的胎儿，特别是现在怀孕三个月了，胎儿正处于发育和生长的高峰期，有可能影响到胎儿的神经系统的，最好不要乱吃。

2、不要吃太咸、辛辣、刺激的食物，含大量香精和色素、受重金属污染的粮食蔬菜水果会导致胎儿畸形，也不要吃。

3、不要吃辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强，多食可引起正常人便秘。螃蟹、荔枝、桂圆、薏米、山楂、杏仁大寒或活血的都不能吃，这些会导致流产，易上火的、易过敏的都不要吃，浓茶、饮料、烧烤、大排档等等都不要吃了。