孕期营养不良的症状

女性朋友进入孕期之后，就要通过日常的饮食来适当的补充营养，因为随着胎儿的长大，人体对各种营养元素的需求也会逐渐增加，如果不能及时补充营养的话，很容易出现孕期营养不良的情况。那么，孕期营养不良的症状都有哪些呢？

孕妇营养不良的症状中最主要的表现就是食欲不振、挑食，分明一整天并没有吃什么食物，但就是一点都不饿，这一点都不符合孕期健康的标准。准妈妈们正常的饮食可是保证宝宝发育的重要的条件之一，所以，没有感觉到饥饿的感觉，反而是不好的。

与此同时，营养不良的准妈妈们还会出现严重的妊娠反应，恶心、呕吐频繁，而且会觉得反胃难受。这时候呢，营养不良的准妈妈们的身体内就会出现机体营养失衡，因此会导致面黄肌瘦，以及体重急剧下降的症状。不仅如此，头晕甚至是晕倒等营养不良症状也可能会发生，严重影响到您的日常生活，同时对您肚中的宝宝也是非常不利的。

孕期的膳食应多样化，营养要平衡。所谓平衡膳食，就是要提供符合卫生要求、营养全面、配比合理的膳食标准和膳食配方，根据体重的实际情况作合理的安排。体重低于或高于应该增长的量都是不对的。所以，作为孕妇，应该避免饮食中的营养缺乏，保证身体处于最佳状态，使自己血液中能含有足够的、为胎儿所需的一切营养物质，但也不可营养过剩。

上面为大家介绍了孕期营养不良的相关症状，如果孕妇朋友出现了上述症状，则应该考虑是否存在营养不良的可能。如果确实存在营养不良，建议通过日常的饮食来补充营养，从而让自己获得充足、均衡的营养，这对胎儿的生长发育是至关重要的。