便秘食疗最快排便

有人说便秘的话吃些香蕉就可以了，但也有人说吃香蕉效果反而不好。还有的人说，可以借助一些药物来促进排便，然而对于孕妈妈来讲，这个办法就行不通了。那么，如果是便秘的话，孕妈妈究竟用什么办法可以帮助排便呢？其实，用便秘食疗最快排便。

便秘食疗最快排便

便秘食疗主要是通过一些食物本身所带有的功效，来解决排便的问题的。下面就有一些可以帮助孕妇排便的食疗：

1.红萝卜汁

做法：将红萝卜洗干净并削皮后，放入搅拌机中并加入一定的水，搅成汁后加点蜂蜜即可服用。

注意：这个食疗需要把握好使用的次数，一周1-2次，不宜吃多。

2.蜂蜜水

做法：做法：将蜂蜜盛在瓷盅内，用筷子或小勺不停地搅拌，使其气泡。将开水约100毫升，晾至温热时，注入到蜂蜜中去，然后再搅拌均匀后即可服用。

注意：建议是早晨空腹的时候服用。

3.木耳芝麻粥

做法：将黑木耳、黑芝麻、大米洗干净，并先将大米煮至滚之后，放入磨好的黑芝麻和切好的黑木耳。煮到粥完全烂之后即可调味起锅食用了。

便秘最快排便的办法

除了食疗法外，其实还需要孕妈妈做一些辅助性的工作，才有利于快速排便的。早晨空腹喝完蜂蜜水之后，建议是去厕所，即使是没有便意，但是久而久之就会形成条件反射，有利于排便。

其次，孕妈妈应该在饭后休息片刻后散散步，可以有助于促进肠胃的蠕动，加快排便。不过，妈妈网百科要提醒各位孕妈妈的是，建议不要使用一些外用药物来促进排便，因为这会对胎儿产生不良影响。但是如果是长期便秘的话，则应该告知医生，并得到治疗便秘的办法。