孕中期补钙多了怎么办

怀孕的妈妈也是知道需要在怀孕期间多补充钙，因为钙是有利于宝宝的骨骼和牙齿的发育的，随着宝宝的成长，妈妈的肚子也会越来越大的，这在一定的程度上也会压迫着妈妈的膝盖等关节，所以补钙是在怀孕期间意见很重要的东西，那在中期补钙多了怎么办？

孕妇补钙过量，容易造成胎儿发育过大，顺利分娩有困难。而且容易导肾结石。妈妈们在孕中期的时候发现自己补钙过度，这时候就需要停止自己现有的错误的补钙的方式，到正规的大医院做相关的检查，通过检查数据和医生的建议去调整自己的补钙方式，不是不补钙，而是调整方式。

的确，在怀孕的过程中，钙的补充是很重要，但是过多也是很容出现不好的问题的，例如过量的钙容易导致婴儿的头骨过硬，这也会危害婴儿的生长发育。所以妈妈们在一开始制定补钙计划的时候不要盲目地去进补，需要结合自身的身体情况和医生的建议，这样才能得到最适合的补钙方式，这样才能保证妈妈和宝宝的钙源充足而不过多。

虽然饮食上的补钙是最直接的方式，但是适当的运动也是怀孕妈妈所必须的，增强体质可以让妈妈在生产的时候轻松不少，晒晒太阳也有益于钙的吸收利用。