得糖尿病的原因

糖尿病是现代社会中一种常见病，糖尿病本身并不可怕，可怕的是由糖尿病引起的并发症。很多糖尿病患者都深陷糖尿病并发症的痛苦中。那么，引起糖尿病的原因有哪些呢？知道引起的原因，生活中我们才能更好的预防。

其实，引起糖尿病的原因归纳起来，基本上五个因素：

1、遗传因素：糖尿病具有家族遗传易感性。但这种遗传性尚需外界因素的作用，这些因素主要包括肥胖、体力活动减少、饮食结构不合理、病毒 感染等。

2、活动不足：体力活动可增加组织对胰岛素的敏感性，降低体重，改善代谢，减轻胰岛素抵抗，使高胰岛素血症缓解，降低心血管并发症。因此体力活动减少已成为糖尿病发病的重要因素。　　

3、饮食结构：高脂肪饮食可抑制代谢率使体重增加而肥胖。肥胖引发糖尿病，常年食肉食者，糖尿病发病率明显高于常年素食者。主要与肉食中含脂肪、蛋白质热量较高有关。所以，饮食要多样化，以保持营养平衡，避免营养过剩。　　

4、精神神经因素：在糖尿病发生、发展过程中，精神神经因素所起的重要作用是近年来中外学者所公认的。因为精神的紧张、情绪的激动、心理的压力会引起某些应激激素分泌大量增加，而这些激素都是升血糖的激素也是与胰岛素对抗的激素。这些激素长期大量的释放，势必造成内分泌代谢调节紊乱，引起高血糖，导致糖尿病。　　

5、病毒感染：某些糖尿病患者，是在病人患感冒、腮腺炎等病毒感染性疾病后发病的。

其实，糖尿病并不可怕，只要患者合理控制自己的饮食，调整饮食结构，注意减少糖分的摄入量，适量增加运动，增强身体的抵抗力。只要将血糖控制在正常范围内，糖尿病对生活的影响并不会很大。