治高血压的最好方法相关推荐

今年来，高血压发病率越来越高，也越来越年轻化。得了高血压怎么办？治高血压有什么好方法吗？相信是很多患者想要问的问题。有医生就表示，治疗高血压最好的方法就是食疗。因为饮食是原发性高血压的起源，那么，控制好起源，高血压的病情基本也就可以稳定下来了。下面就由小编推荐几种治疗高血压的最好方法吧。

1.蚝油煎双菇

食材：草菇、鲜香菇、芥菜头、酱油、蚝油、盐、白砂糖、豌豆淀粉、白皮大蒜、植物油

做法：将草菇洗干净后对半切，香菇泡软后去掉蒂后也对半切，取出芥菜的心切成小片，把蒜拍扁备用。把水煮沸后加入一点盐，再把芥菜心放入其中焯，颜色变成鲜绿色就可以捞起沥干了。把油烧热后，爆香蒜头，再加入香菇略微煎一下后，就可把芥菜心加入拌炒了。把耗油、生抽、糖加适量水混合搅匀后倒入锅中拌炒，最后以生粉勾芡后即可起锅。

2.松花拌豆腐

食材：豆腐、松花蛋、酱油、盐、味精、白砂糖、花椒、植物油、辣椒油

做法：油烧热后，加入花椒爆香，弃掉花椒，留花椒油备用。把嫩豆腐横切片，竖切丝。松花蛋洗干净切成丁后，放到豆腐的中间。用盐、味精、少许酱油、白糖、花椒油、辣椒油调匀成汁，浇在豆腐上即可。

3.苦瓜排骨汤

食材：排骨、豆豉、白苦瓜、姜、米酒、白砂糖、盐

做法：把白苦瓜新干净后剖开，去掉里面的白膜和籽后切成块状，焯水后捞起备用。把排骨洗干净切成块状，汆水后也捞起备用。在煮沸的水里加入白苦瓜、排骨、姜片、豆豉和适量的米酒、白糖和盐，炖半个小时即可。

得了高血压后，也可以在治病的同时，吃得好！吃得香！