怀孕初期腰酸背痛是怎么回事

大部分孕妇在怀孕初期都会出现腰酸背痛的现象，这是怎么回事？准妈妈们不必担心，怀孕初期不仅有早期反应，还会出现腰酸背痛的现象，这都属于正常现象。下面就来跟小编一起揭秘怀孕初期会腰酸背痛怎么回事？孕妇如何缓解腰酸背痛？

妈妈们不必担心怀孕初期的腰酸背痛，这是属于正常现象。怀孕初期因激素的影响关节韧带松弛，子宫增大，压迫盆腔组织与神经，由于腹部增大，身体的重心向后移，孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突，所以腰酸背痛。

怀孕初期出现腰酸痛等现象是跟体质差或是劳累过度有一定的关系，是需要考虑有没有先兆流产的可能，偶尔轻微的疼痛不用处理的，因为随着胎儿的长大，腰的承受能力是越来越大，所以腰酸，腰痛是在所难免的。

但值得注意的是，如果孕妇感到腹痛剧烈，或者发现伴有阴道出血这种情况，要当心宫外孕，需及时检查。

孕妇如何缓解腰酸背痛？

怀孕时由于荷尔蒙发生变化，腹部和背部受的压力增加，因此常会有腰酸背痛的现象。随着怀孕周数的增加，出现腰酸背的机率也会增加，程度也愈严重。过度劳累、弯腰过度、抬举重物、站立太久、走路过多或姿势不正确都会造成腰酸背痛。一般不需要特别治疗。

1、适当休息+按摩

对于怀孕初期出现的腰酸症状，只要适当休息，加上局部热敷和按摩便可有效改善，并不需要特别就医，若有严重的肌肉无力、酸麻情形，就必须请及时就医。

2、做产前运动

如果要改善怀孕初期腰酸症状，要充分休息，做产前运动，穿低跟鞋。

以上就是关于怀孕初期孕妇腰酸背痛的原因和缓解的方法，希望各位孕妈妈能轻松应对孕早期的反应，保持好心情。