孕妇能吃葡萄干吗

女性朋友如果细心的话，会在孕期吃东西，非常的谨慎，无论吃什么东西都先要考证一下究竟对身体有好处没有，尤其是说起来对宝宝有利的食物，怀孕的女性朋友会毫不犹豫的多吃，赶紧算平常生活中很平常的食物，在孕期也要斟酌再三才会吃，孕妇能吃葡萄干吗？

孕妇能吃葡萄干吗

葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，帮助改善贫血，血小板减少，孕妇每天都可以适当的吃一些葡萄干，因为对于身体是有好处的，但是作为孕妇最好不要大量的吃葡萄干，葡萄干里面含糖量比较高，容易引起孕期的不适，甚至会引起孕期高血糖。

葡萄干的功效与作用

1、补血气

葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少。

2、防止冠心病

葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。

3、缓解神经衰弱

葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。

4、降低胆固醇

如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

孕妇能吃葡萄干吗？答案已经很明显了，只要没有糖尿病完全没问题，葡萄干的营养价值还是比较高的，吃了对孕妇和宝宝的身体都是挺有利的，尤其葡萄干吃了对宝宝的大脑发育很有利，这一功放对于孕妇来说是很有诱惑力的，因为能够促进宝宝的发育孕妇才会喜欢。