空腹喝豆浆胃疼怎么办

很多朋友都会选择早晨喝豆浆来作为早餐的一部分，因为豆浆不但口感好，营养丰富而且喝豆浆非常的便捷，所以早餐选择喝豆浆的朋友还是很多的，但是有的朋友就反映空腹喝豆浆胃疼怎么办？美味营养的豆浆空腹喝怎么就会引起了胃疼？

空腹喝豆浆胃疼怎么办

豆浆的大豆蛋白不易消化，会增加肠胃的负担，尽量的少喝。还有一些辛辣的食物，这些也是会刺激到肠胃，会造成肠胃不适的，这些也是尽量不要吃为好。

所以胃不好的人饮食是相当注意的，最好要以清淡为主，不要吃一些辛辣刺激性的食物，冷饮也是最好不要吃，这些对肠胃都会受到很大影响，不要长时间的还好，要定餐定量，这样才不会引起胃疼的加重。

喝豆浆的注意事项

1、并非人人皆宜

豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不宜饮用豆浆。

2、不能与药物同饮

有些药物会破坏豆浆里的营养成分。

3、不能冲入鸡蛋

鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质。

4、忌过量饮豆浆

一次不宜饮过多，否则极易引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适病症。

5、不要空腹饮

空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。

空腹喝豆浆胃疼怎么办，现在已经了解了豆浆容易发酸的特性，而早晨起来的时候胃部的酸性本身就比较浓，这样的情况下配合豆浆容易发酸的特质就会引起胃疼，那么现在我们既然了解了这种现象的发生是什么原因，以后就要避免空腹喝豆浆才好。