怀孕初期的女性朋友一定要注意多休息，因为在怀孕初期的时候胎儿并没有长出胎盘，所以随时都会有流产的危险性发生，所以在怀孕前期一定要注意休息和保养，不能让自己过度劳累，怀孕初期腰酸有褐色分泌物不是好现象，这个时候一定要注意休息。
怀孕初期腰酸正常吗
怀孕初期有腰酸正常，属于正常范围。这是因为，怀孕初期因激素的影响关节韧带松弛，子宫增大，压迫盆腔组织与神经，由于腹部增大，身体的重心向后移，孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突，所以腰酸背痛。
怀孕初期出现腰酸痛等现象是跟体质差或是劳累过度有一定的关系，是需要考虑有没有先兆流产的可能，偶尔轻微的疼痛不用处理的，因为随着胎儿的长大，腰的承受能力是越来越大，所以腰酸，腰痛是在所难免的，但值得注意的是，如果孕妇感到腹痛剧烈，或者发现伴有阴道出血这种情况，要当心宫外孕，需及时检查。
怀孕初期有褐色分泌物怎么办
1、留意流血量和性质：随时观察阴道排液中是否有组织物排出。排出物最好能保留给医生观察。如果有出血量增多，应及时去医院就诊。
2、注意腹痛情况：孕妇如果出现腰酸，下腹部坠胀感，经过休息后仍不能缓解，甚至加重时，可就要提高警惕了。若有下腹痛加剧，伴有阴道流血，并有组织样物排出应及时报告医生。
3、保证足够的休息：孕妇应该多卧床休息，减少活动，但并不是说24小时都躺在床上不动，应该适当地进行轻微地活动。必须禁止性生活，尽量减少不必要的阴道检查，以减少对子宫地刺激。另外，还要避免刺激乳房，因为刺激乳房也会引起宫缩，导致先兆流产的发生。
怀孕初期腰酸有褐色分泌物是先兆流产现象出现的前兆，在这种情况下，女性朋友一定要严格的卧床休息，尽量减少运动带来的次生伤害，并且最好在医生的指导下口服保胎药可能会更加保险一些，在这个时候一定要注意情绪的控制，不能太过激动对胎像不稳的宝宝是非常不利的。