孕妇忌口的水果

孕妇在怀孕的过程中，要注意生活中的点点滴滴，任何不良的做法都可能会影响到腹中的胎儿。众所周知，孕妇在怀孕期间要注意食物的摄取，因为有些食物虽然孕妇可以吃，但是并不太适合胎儿。那么大家知道有什么水果是孕妇应该忌口的吗？

孕妇忌口的水果

1、山楂

山楂是不少女性朋友日常爱吃的零食，酸酸甜甜的尤其开胃，而孕妇也比较喜欢吃酸甜的食物，因此不少孕妇会吃山楂。但孕妇需慎食山楂，因为山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说，最好不吃为妙。

2、桂圆

桂圆是一种营养丰富的水果，李时珍曾在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良”，可见桂圆的营养价值之高。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免可能出现的意外，孕妇应慎食桂圆。

孕妇吃水果注意事项

1、虽然水果能够有效补充孕妇所需营养，但是还是应该注意摄入量，每天最多不要超过500克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果。

2、吃水果也需要选对时间，宜在饭后2小时内或饭前1小时，饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。

3、由于水果中含有发酵糖类物质，孕妇为了避免出现龋齿的状况，吃后最好漱口。

相信不少孕妇妈妈在看完这篇文章之后，都会突然发现原来自己吃了那么多应该忌口的水果，该赶紧控制住自己啦！虽然有不少水果是孕妈妈们需要忌口的，但是还是有许多水果对于孕妈妈的身体是有好处的，孕妈妈们应该事先做好了解，选择最适合吃的水果。