小编身边有很多孕妈妈怀孕阶段可谓非常艰苦，孕期出现各种不适也是没谁了。有的孕妈妈甚至还会出现胃酸胃痛的症状，这个时候吃什么食物好呢？孕妈妈胃痛的时候，千万不要乱吃东西哦，因为这样可能会导致胃痛加剧，下面就让小编来推荐一些缓解胃痛的食物吧！
孕妇胃痛时一定要注意清淡饮食，柔软易消化的食物，平时多喝粥，多吃新鲜的水果和蔬菜。
1、粥类食物都是养胃的首选
一直以来粥类食物都是养胃的首选，各种粥类食物中不仅富含有大量的营养物质，同时还具有易消化易吸收的特点，因此是各种胃肠道疾病患者的最佳饮食首选。其中以南瓜粥以及玉米粥最具有养胃以及缓解胃痛的功效。
孕妇喝点玉米面粥，可以适当加一点小米粥，山药粥（大米和山药对半，山药切的碎一点，煮的时间一定要长，须比平时开锅时间长15分钟以上），尽量不要和单纯的大米粥。不要随意在粥中添加辅料，可以适当加一点大枣。饮食以清淡为主，在胃疼症状减轻后，再逐渐添加高热量高营养的食物。
2、早饭后1-2小时后喝牛奶
孕妇胃口不好，或者消化不良，可以多喝一些牛奶，补充营养，安神补脑。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
3、各种食材熬制而成的汤水
汤水类食物并不包括粥类食物，但这类食物同样具有很好的养胃以及缓解胃痛等功效，所谓的汤水是由各种食材熬制而成。但注意不要喝过多的肉汤，要想真正的起到养胃的功效，在平时生活中最好是多喝菜汤，比如像菠菜粉丝汤、鸡蛋汤等。注意在熬汤的时候一定要注意不要过量的放食盐，以免对肠胃造成再一次的伤害。
孕妈妈胃痛不仅会影响自己的身体，对胎儿也会有一定的影响，可能会造成胎儿烦躁不安等。所以出现胃痛，不妨先通过食疗来缓解，如果胃痛加剧，那么需要去医院接受治疗，以免延误病情。希望每一个孕妈妈都能做一位健康的孕妈妈。