孕妇后期贫血吃什么补血最快

女人怀孕是一件非常痛苦的事情，有的准妈妈会因为各种身体状况导致患上了一些病症。有的准妈妈们，怀孕后期会出现贫血状况，那么出现贫血状况，吃什么补血最快呢？贫血又会给孕妇带来什么危害呢？下面一起跟小编来详细了解一下吧。

孕妇后期贫血吃什么补血最快

首先，食物要多样化。多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。

其次，多吃含铁丰富的食物。动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。

再者，妊娠中后期多吃高蛋白食物。比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对贫血的治疗有良好效果。但要注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，以免过食油腻东西伤胃。

孕妇贫血的危害

1、软弱无力：疲乏、困倦，是因肌肉缺氧所致。为最常见和最早出现的症状。

2、皮肤、粘膜苍白：皮肤、粘膜、结膜以及皮肤毛细血管的分布和舒缩状态等因素的影响。一般认为睑结合膜、手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠。

3、心血管系统：心悸为最突出的症状之一，有心动过速，在心尖或肺动脉瓣区可听到柔和的收缩期杂音，称为贫血性杂音，严重贫血可听到舒张期杂音。严重贫血或原有冠心病，可引起心绞痛、心脏扩大、心力衰竭。

孕妇贫血会导致孕妇出现非常严重的营养不良，也会导致胎儿出现营养不良，总得来说，贫血会危害孕妇及胎儿的身体健康。另外本被文章也介绍了孕妇贫血的几大危害，希望各位出现贫血症状的准妈妈们要重视这个问题。