孕妇能不能吃虾皮

很多孕妇在怀孕期间，身体是非常脆弱的，同时也是非常敏感的。孕妇们在怀孕期间在饮食方面有许许多多的注意事项，例如，准妈妈们在怀孕期间可以吃虾皮吗？虾皮又有什么营养价值呢？一起跟小编来详细了解一下吧！

孕妇能不能吃虾皮

孕妇能吃虾皮的，一般人群均可食用虾皮，特别是中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚瘙弱无力之人尤其适合食用；

但是宿疾者、正值上火之时不宜食虾；患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾；虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。

虾皮的营养价值

1、虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有钙库之称，是缺钙者补钙的较佳途径。

2、虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。

3、虾皮还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。

4、老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。

准妈妈们在怀孕期间可以吃虾皮吗？其实是可以的，虾皮很有许许多多对孕妇有益的营养物质，适当地进食，对于孕妇是百利无一害的。另外，本篇文章还介绍了虾皮的各种营养价值，希望各位准妈妈们在怀孕期间可以尝试一下哦！