红李子孕妇可以吃吗

现在走到市场上，各个水果摊上都有琳琅满目的水果，好多水果都是大家没吃过的，怀孕后的女性口味都比较独特，都想尝试一下新的口味，却又不知道这个水果是不是能吃，那现在市场上卖的红李子孕妇可以吃吗，大家肯定想知道这一个问题，那么咱们就来了解一下吧。

红李子孕妇可以吃吗

李子酸酸甜甜，很符合孕妇的口味，很多孕妇喜欢吃李子来缓解孕吐。不过俗语说“李子树下埋死人”，可是吓坏了不少孕妇，那么孕妇可以吃李子吗。孕妇是可以吃李子的，李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。不过要注意适量食用，每次吃3、5个就好。李子中含有高量的果酸，肠胃消化不良者应少吃，如果食用过量会引起轻微的腹泻，所以对于脾胃虚弱的孕妇，李子还是少吃为妙。

孕妇吃李子的功效与作用

1、预防孕期便秘、增强食欲。李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。

2、预防孕期皮肤变差，李子有很好的美容养颜功效，孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。预防孕期贫血，李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以食用。

3、降压、止咳、祛痰，李子具有清肝利水的作用，对治疗肝硬化腹水大有益处；降压、止咳、祛痰；生津、止渴、除热。

这上面呢就是小编对孕妇能不能吃红李子所做的解释了，孕妇想吃的不一定是能吃的，但是好多的新鲜蔬菜水果让很多人看了都忍不住流下口水了，更别说对于孕妇们这种小馋猫，她们肯定更是想要尝尝鲜呢，五颜六色的水果不光是好吃啊，让我们看了心情都会变得更好了呢。