如何消除妊娠线

准妈妈们在得知自己怀孕之后一定是满怀欣喜的，但是，怀孕中的各种不适反应让她们大吃苦头，以及怀孕带来的妊娠线更是让她们苦恼。那么，有什么办法可以消除妊娠线呢？妊娠纹又有什么预防方法呢？一起来了解一下吧！

如何消除妊娠线

注意孕期的饮食均衡。在怀孕期间应该多摄取富含蛋白质，维生素，纤维素和矿物质的食物，既保证了营养需求，又能避免妊娠线的出现或颜色变深。避免摄取过于油腻，过甜（易导致肥胖）或过咸（易导致水肿，诱发妊娠高血压症）的食物。

可以适当服用一些保健品，以促进真皮纤维的生长，增加皮肤的弹性，预防妊娠线的出现。切忌随便用药，一定要咨询医生后方可服用。如果误食了激素类药物，既影响胎儿的发育，还会造成类似的萎缩纹。

妊娠纹的预防方法

1、多吃些富含胶原蛋白和维生素的食物，要注意营养的均衡和丰富，但是不要摄入过多，会给皮肤带来很大的压力。

2、多做运动，孕妇也要做适当的运动，比如散步和一些简单的家务。

3、补水，给身体内部和皮肤都要进行补水，主要可以通过喝水，和一些补水的护肤品来给皮肤进行保湿。

爱美之心，人皆有之，很多准妈妈们对于怎样消除妊娠线是非常苦恼的。那么，妊娠线有什么方法消除呢？在日常生活中可以吃一些清淡的食物，与增加促进皮肤弹性的保健品，对于消除妊娠线有着奇效，各位准妈妈不妨尝试一下。