怀孕初期出血保胎睡姿

怀孕初期的时候是胎儿最容易出现问题的时候。很多女性在孕早期都出现过流产征兆。一旦是出现了流产征兆，女性就一定要积极采取保胎措施，只有这样才能够让你的胎儿保证继续发育，不然的话丝毫不在意就可能会导致流产的出现。那么怀孕初期出血保胎睡姿是怎么样的呢？

一、孕早期保胎的睡姿

孕早期的睡姿是随意的。子宫仍在盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此不必过分强调睡眠姿势,但应改变以往的不良睡姿,如趴着睡觉,或搂抱一些东西睡觉等。可随意采取舒适的体位,仰卧位、侧卧位均可。

二、怀孕初期出血保胎睡姿

孕早期保胎的睡姿女性怀孕后，子宫的容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升，子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000。随着子宫和胎宝宝的长大，孕妈妈的睡姿显得越来越重要，错误的睡姿会使腹部受到外力的直接作用，特别是到了妊娠晚期，不仅会影响到子宫的位置，而且会增加子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量。

1、切记趴着睡：虽说孕早期肚子还没有显怀，但是趴着睡的话还是会压迫腹部，影响孕妇的肺部呼吸，使得胎儿缺氧。

2、平躺和侧卧都可以：怀孕早期除了趴着睡是禁止的，其他睡姿都可以，例如平躺、侧卧，孕妇只要寻找自己最舒服的睡姿就可以，不会影响宝宝的。

3、最好培养左侧卧睡姿：专家称，孕早期最好的睡姿是侧卧位，尤其是左侧卧位。因为现在开始慢慢形成习惯，到孕中期和孕晚期是就会更舒服。因为这个姿势是怀孕中晚期的最佳睡姿。

4、避免抱东西睡：怀孕期间准妈妈要避免抱着东西睡，尤其是毛绒娃娃，因为其填充物和毛绒可能会影响睡觉时的呼吸。

孕早期卧床保胎的睡姿 怀孕初期出血保胎睡姿

三、孕妇一定要左侧卧吗

左侧卧,是孕妇的正确睡姿。孕妇正确睡姿,会使孕妇安静入睡。一般心脏在左边,所以睡觉时最好是右侧卧,因为这样可以减少对心脏的压迫。但孕妇恰好相反,因为随着怀孕时间变长,子宫不断增大,甚至占据了整个腹腔,这样会使临近的组织器官受到挤压,子宫不同程度地向右旋转,从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态,系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉,会影响胎儿的氧气供给,容易使胎儿慢性缺氧。孕妇采取左侧睡姿,就可以减轻子宫的右旋转,缓解子宫供血不足,对胎儿生长发育和孕妇生产是有利的。

四、孕早期卧床保胎的睡姿

孕期孕妈妈采用什么样的睡姿，不仅仅要从妈妈舒适的角度考虑，同时还要考虑到胎宝宝在子宫内的安危。随着子宫逐渐增大，如果孕妈妈采取仰睡的姿势，子宫、子宫里面的羊水以及胎宝宝的重量会压在妈妈脊柱前方的大血管上。

这样会造成血管内血流减少，使孕妈妈血压下降，从而导致体位性休克，不少孕妈妈会感到心慌、无力、恶心、头晕，同时，也会减少向子宫及胎盘供血，造成胎宝宝宫内缺氧。如果孕妈妈趴着睡，就会压在子宫上，也会影响胎宝宝。

因此孕妈妈最好侧卧，左侧卧和右侧卧都可以，但如果与床呈90度垂直的侧睡，又会使孕妈妈压在下面的肢体，感到麻木、疲劳。因此，可以将一个大的枕头放在孕妈妈背后，使孕妈妈的身体与床成40度~60度的卧姿，这样既让孕妈妈感到舒适，也能保障胎儿宝宝的安全。

本文详细介绍了多种可以起到保胎作用的睡姿，如果你是一位出现了孕早期流产征兆的孕妇，那么你一定要积极采取措施来保胎安胎。其实很多女性孕早期保胎的话都是积极采取卧床休息的方式来保胎安胎的。本文介绍的出血保胎睡姿你可以参考一下哦。