孕妇便秘痔疮出血怎么回事

便秘痔疮，早已成为了现代人一个通病了。不论是长时间工作的上班族，还是怀孕在家长时间坐卧的准妈妈，都是痔疮的高发人群。得了痔疮有时还会引起大便出血，便秘等情况，都令人十分难受。那么到底孕妇便秘痔疮出血怎么回事呢?

首先要来了解一下，出血的原因。孕妇之所以会有便血的情况发生，与长时间的便秘有着很大的关系，只要把便秘问题解决了便血的情况自然也就消失了。导致孕妇便秘的原因有很多，除了长时间缺乏运动之外，饮食不合理也是导致的原因。很多孕妇为了补充充足的营养而选择各种精细以及高营养的食物，这正是导致便秘的原因，因为这类食物中普遍缺乏粗纤维。

为了控制便血的状况，孕妇在怀孕期间应该多吃些纤维素多的食物，比如像韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，这些食物可以促进肠蠕动，从而有效的解决便秘以及便血等问题。在平时生活中孕妇还要注意经常进行提肛运动的锻炼，这对便血具有很好的预防作。尤其是一些长时间卧床休息的孕妇，只有多进行提肛运动才可以促进肛门部位的血液循环，以此来预防痔疮。而痔疮是导致便血的原因之一，自然也就没有便血了。

想要减少便秘发生，要多吃一些粗粮，比如玉米是粗粮中的保健佳品。其膳食纤维含量很高，能刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，对妊娠便秘大有好处。当然，其还具有利尿、降压、增强新陈代谢，细致皮肤等功效。还有就是黄豆，它的营养价值很高，又被称为“豆中之王”“田中之肉”，它含有非常优质的蛋白质和丰富的膳食纤维，有利于胎儿的发育，并促进孕妇的新陈代谢。同时，丰富优质的膳食纤维能通肠利便，利于改善孕妇便秘。

其实如果不小心得了痔疮也不必太过慌张。通常情况下，都是长时间便秘造成的，进而引起便血等情况。所以想要治疗，也要先从便秘治起。平时一定要少吃火气大的东西，多吃粗粮和蔬菜，作息规律，坚持一段时间相信就会有所改变。