高低血压范围多少正常

可能大家对高血压的话题知道的并不少，在各种日常体检中应该也经历过测血压的过程，一般在青少年时期多多少少的都会有些低血压，但是大家知道最正常的血压应该是在什么范围吗？小编下面会介绍到高低血压范围多少正常，往下看。

什么是血压

血压是血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力，它是推动血液在血管内流动的动力。心室收缩，血液从心室流入动脉，此时血液对动脉的压力最高，称为收缩压。心室舒张，动脉血管弹性回缩，血液仍慢慢继续向前流动，但血压下降，此时的压力称为舒张压。也就是说，心脏泵出血液的时候形成的血压就是收缩压，也叫高压。在血液流回心脏的过程中产生舒张压，也叫做低压。

血压范围多少正常

正常成人安静状态下测量血压值，收缩压在90到140mmhg，舒张压在60到90mmhg，但是需要正确的掌握测量方法，传统的水银血压计操作麻烦，而且安全性差。从操作简便性、测量前避免吸烟、避免做激烈运动，需在安静的环境下静坐10-15分钟，慢慢去除上臂衣物，将臂带包在与心脏等高位置，以臂带和上臂之间能放下两个手指头为准，测试时，手下臂要平放在桌面上，按下开关自动即可进行测量。

在测量血压之前一般都不能进行剧烈活动，或是饮食活动以及洗热水澡等等，要在身体保持平静的状态才能测出自身最准确的血压，但是不管血压是高还是低，只要不在危险范围都是可以在生活中通过饮食作息进行调理的，无需担心。