孕妇能不能吃苦瓜

都说孕妇是熊猫级的人物，仔细想想还真是的。现在的条件都富裕了很多的人又都一个孩子，自然是宝贝似得宠着这个孩子对吧，在孩子还没有降生的时候就会特别的小心，只要是为了他好，那么关于饮食方面今天就来探讨一下孕妇能不能吃苦瓜。

孕妇能不能吃苦瓜

1、孕妇适当吃苦瓜是有好处的。孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。苦瓜有很好的降血糖降血脂作用，孕妇适当吃一些苦瓜，能有效防止妊娠期高血压和妊娠糖尿病，有利于孕妇和胎儿的身体健康。

2、苦瓜具有清热消暑的作用，对治疗热病烦渴、中暑发热、痱子过多有一定的疗效，孕妇怀孕期间体温上升，身体难散热，这时候吃一些苦瓜，或者将苦瓜打成汁喝，能起到降暑的功效。虽然吃苦瓜有很多好处，但孕妇需要控制好进食量，以免过多进食苦瓜对身体造成危害。由于苦瓜性寒凉，可能会对人体肠胃造成刺激，因此肠胃虚寒的孕妇不要吃太多苦瓜，以免引起腹泻。

3、需要注意：苦瓜内含有奎宁，奎宁有刺激子宫收缩、引起流产的作用。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。但作为苦瓜中的一种微量元素，它的效用微乎其微。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍。但是，为了慎重起见，孕妇吃苦瓜时要适量。

看来孕妇能不能吃苦瓜这个问题得到了很好的解决，是可以吃苦瓜的，不过还是要适量的吃。苦瓜少量的食用对孕妇是有好处的，大量食用就会引起孕妇的不适，看来什么东西都要适量不要偏食，对孕期的妈妈不好对宝宝也不好。