dha孕妇什么时间段吃

对于一些药物的服用，一定要有自己固定的时间。就像是做面膜一定要在洗完脸之后一样。用对时间事半功倍，用错时间就会事倍功半，起到反面的作用。孕妇在吃一些补药的时候也要特别的注意。下面和小编来看看，dha孕妇什么时间段吃？

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1、DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。在合适的时间吃适量的DHA效果更佳。

2、在孕期，胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。HA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。

3、为了让宝宝打下良好的视力基础，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。而在一天当中，根据大多数妈妈的建议，饭后服用更为有效。在孩子出生后，目前母亲可继续服用DHA，通过乳汁喂给胎儿。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康，而且会影响宝宝的发育，导致婴儿发生情感障碍、行为异常。足量DHA可减少产后抑郁症的发生。

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