孕妇湿气重吃什么水果

为什么人们总说世上只有妈妈好呢?!因为有这样一项身份，就是痛并且快乐着。孕期是一个妈妈最幸福的人生阶段了。肚子里的宝宝正在一天天的茁壮成长，每一次的成长和胎动总会让准宝宝兴奋和雀跃。但是有些小不适总会困扰着准妈妈们，那就是孕妇湿气重，会影响孕妇的饮食和起居，是最值得重视的问题了！下面咱们就来看看孕妇湿气重吃什么水果吧。

孕妇湿气重吃水果的必要性

孕妇湿气重的话，不利于健康。因为湿气太重的话，孕妇朋友会出现四肢乏力、关节酸痛、食欲低下、消化不良、大便粘腻等症状，这些症状无论是对孕妇，还是胎儿，都会造成不利影响。因此，建议孕妇朋友最好吃一些能去湿的水果。

孕妇湿气重吃什么水果好

1、西瓜

西瓜是一种常见的水果，具有清热利尿、解暑祛湿等功效，非常适合湿气重的朋友食用，可以有效去除体内的湿气。孕妇朋友湿气重的话，可以适量的吃一些西瓜，但不可多吃，否则会加重肠胃负担，不利于孕妇健康。

2、橙子

体内湿气较重的孕妇，常常会出现消化不良、食欲低下等症状，不妨吃一些橙子，具有健脾、止吐、去湿、和胃之功效，不止如此，在孕期经常便秘的孕妇朋友，还可以通过吃橙子来缓解孕期便秘。

3、苹果

苹果具有健脾祛湿的功效，所以，体内湿气重的孕妇朋友不妨常吃。很多孕妇朋友因为湿气重而出现排便不畅的情况，而且大便很黏、不成形，不妨坚持每天吃一个水果，可以有效改善症状。

这就是小编为大家介绍的关于孕妇湿气重吃什么水果的相关内容。有了上诉的这些水果，相信准妈妈们的湿气问题可以得到相应缓解的。值得提醒的是准爸爸们也要时时刻刻的关注宝妈的一举一动和健康状态。平时除了对孕妇的饮食特别关注之外还要关注孕妇的情绪变化，毕竟宝妈跟宝宝合体的日子是快乐并且短暂的，只有让准妈妈们身心舒畅才会让宝宝得到最好的生长环境哟！