怀孕四十天肚子疼腰疼

准妈妈们在怀孕期间身体会出现各种各样的不适症状，随着准妈妈们肚子里面小宝宝的不断成长，体型会出现重大变化，很多准妈妈们会感到肚子疼，腰疼，这到底是怎么回事呢？一起跟小编来详细了解一下吧。

怀孕四十天肚子疼腰疼

怀孕引起的腰酸背痛，大部份皆源于姿势的改变。随着妊娠的进展，子宫日益增大，身体重心逐渐向前移，迫使孕妇肩部相应向后移，以保持身体平衡。颈部微屈以弥补并维持头部正直。结果脊柱的正常屈曲度增加，导致脊柱前凸，而造成局部肌肉之拉扯，出现怀孕初期腰痛症状

肚子疼如果是生理变化引起的，会随着身体逐渐适应而缓解，很多情况下都属于这种。但是如果伴随有出血的症状，并且有严重的肚子疼，特别是下腹部疼痛，就要特别注意了，因为有可能是宫外孕或先兆流产等疾病的征兆。

如何预防怀孕初期腰酸

1、适量孕期运动

孕妇由于胎儿一天天长大，体重一天天增加，最适于孕妇的运动就是散步。散步时要量力而行。散步时注意尽量在平坦的地方走路，以免道路不平导致摔跤。不建议登山、爬楼梯，因为这种负重做功的运动对孕妇可能会很吃力，增加腰部的负担。

2、按摩腰部

孕妇由于体位的改变会觉得腰背部不适，但孕妇不能进行腰部的理疗、针灸，也不能贴膏药等。简单的方法是把两手对搓发热以后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至使局部产生发热感，这样可以减轻腰部的不适。

肚子疼，对于怀孕中的准妈妈来说是一件常见的事情，但是如果伴随着流血症状，就需要小心注意了，准妈妈们在日常生活中需要适当的锻炼，缓解体型变化带来的压迫，这样就能够有效的缓解腰疼症状。