孕晚期吃什么宝宝长得快

在孕晚期，准妈妈们应该要为分娩做好营养准备，那么，在怀孕的晚期里，应该在日常的饮食中怎么添加修改才能使得宝宝长得快呢？一些妈妈由于不注重这方面，导致了宝宝出生之后还需要在医院进行观察。下面我们就一起去深入了解一下关于怀孕晚期要吃些什么东西才能让宝宝长的快。

1、一般最好是选择富含维生素C的水果蔬菜，这样是对孕妇和胎儿一个很好的保障

2、再就是鱼类，一般需要吃鱼，但是不能过多，一个星期吃一次就够了!而且吃鱼会比较聪明

3、鸡蛋一天吃2-3个就行了，营养非常丰富的一个食材，对宝宝的大脑发育最好了

4、冬瓜也可以选择吃一些，水分比较足，而且还有维生素，比干喝水强多了!

5、芹菜可以防止妊娠，这个是非常必要的，而且还能降低高血压，房子孕妇血压高对胎儿不好

6、核桃和芝麻，我想大家都知道是补脑用的吧，而且还有补气养血的功能，可以安胎，还可以弥补孕妇各种营养的需求

孕晚期是胎儿体重成长的重要阶段，这个期间胎儿的各个脏器和大脑全部发育成熟，是胎儿加快脚步增长体重的重要时期，正是因为胎儿体重增加快，会对孕妇产生一些不适，同时胎儿对能量的要求也会加大。孕晚期还应该多注意少吃那些刺激子宫收缩的食物，例如山楂、冰淇淋、大枣等等，孕晚期子宫过度收缩会导致早产，同时不能吃隔夜的食物，最好吃一些新鲜的。