怀孕五个月应该吃什么好

有些女性在怀孕期间的胃口非常好，有些女性在怀孕期间的胃口非常差，这都是看个人情况，但是普遍来说，孕妇在经过呕吐阶段，都应该学会补身体，只有母体的营养够，才能让胎儿茁壮成长，那么，孕妇怀孕五个月应该吃什么好？让我们一起来了解一下。

怀孕五个月应该吃什么好？

1、爱心米饭披萨 食材：米饭、黄油、番茄酱、洋葱半个、西红柿两个、披萨草、马苏里拉芝士、香肠片、玉米粒、豌豆粒、盐、糖、意大利香草、黑胡椒。做法：将西红柿、洋葱、蒜切丁，将食材入锅炒香。把做好的酱料铺在米饭上，烤箱预热后放入，用190℃的温度，烘烤约12分钟后拿出。

2、小蜜蜂饭团 食材：熟米饭100克、奶酪片（或杏仁）2片、番茄1个、海苔1张、芹菜叶、火腿肠2条。做法：将蛋黄打入蒸好的米饭，用模具做成蜜蜂的身体。将其他材料进行处理，分别装饰小蜜蜂和摆放在饭团四周。

怀孕五个月的时候在饮食上的禁忌

大家要注意饮食营养是最好的，尽量从食物中摄取营养，每天坚持喝两袋高钙牛奶，既补充体能又可以补充足量的钙（当然是指身体不缺钙的状态），因为钙的吸收奶制品是最佳的，液体钙也不错。

建议做孕期检查时多听听医生的意见，适当的可补充叶酸和复合维生素，还是多食水果蔬菜，不要偏食，五谷杂粮比什么补品都有效。

通过以上内容，我们可以知道，怀孕五个月算是比较关键的一个时刻，孕妇需要补充足够的营养给胎儿进行供给，同时，从一个女性的角色演变到一个母亲，相信每位孕妇都正在经历一个心理过程，相信也会好好照顾自己的身体，想要最后生出一个健康可爱的宝宝。