孕妇感冒头疼鼻塞怎么办

孕妇怀孕后，体质是比较虚弱的，很容易感染流感病毒。孕妇感冒又不能随便用药，很多感冒药对孕妇是不适合用的，所以感冒对于孕妇来说，是相当的难受，又不能拖，担心影响到胎儿的健康。孕妇感冒头疼鼻塞应该怎么办才好呢？

孕妇感冒头疼鼻塞怎么办

1、按摩头部：孕妇感冒头痛有可能是睡眠不足而导致的，针对这一问题，我们可以通过按摩头部来解决，对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

2、瑜伽缓解：准妈妈适当的做一些瑜伽，不仅可以缓解头疼问题，还可以锻炼自己身体，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛

3、蜜姜感冒饮：洋槐花蜂蜜、姜汁各适量。用法：将蜂蜜、姜汁按1∶1的比例配制饮用。主治普通感冒即“伤风”，全身表现较流行性感冒轻微，如头痛、牙痛、发热等。

孕妇感冒食疗

1、雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。

2、牛蒡子桑叶粥：牛蒡子15克，桑叶10克，大米60克，白糖适量。前2味水煎取汁，加入大米煮成粥，加白糖调味即可。每日1剂，分2次食用。具有宣肺清热、生津止咳等功用。

3、鸡蛋生姜水：用鸡蛋1只打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服2—3次，对咳嗽有特殊疗效。

4、荆芥防风粥：荆芥、防风各10克，大米60克，白糖适量。前2味水煎取汁，加入大米煮成粥，加白糖调味即可。每日1剂，分2次食用。具有辛温解表、发散风寒等功效。

感冒是吃药比较快，但是孕妇感冒不一样，腹中有胎儿，必须考虑到胎儿的健康。孕妇平常要注意预防感冒，多喝点水，适当运动一下，不要整天闷在家里，冬天了，也注意保暖，别着凉。祝每位孕妈都能有一场最美的孕育之旅。