孕妇能不能吃荔枝

荔枝的酸甜可口是很多人爱吃荔枝的原因。以前的皇帝想吃荔枝还是让人摘下放在冰盒里快马加鞭地送回来的。当季的荔枝，具有酸酸甜甜的口感，让人忍不住拿起下一颗。这样美味的荔枝，孕妇可以吃吗？很多人产生了这样的疑问。因为一颗荔枝三把火，孕妇在荔枝面前就犹豫了。

荔枝适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用，贫血、胃寒和口臭者也很适合。孕妇不宜多吃荔枝，多吃荔枝容易上火，且孕妇大量食用荔枝会引起高血糖。如果血糖浓度过高，会导致糖代谢紊乱，从而使糖从肾脏中排出而出现糖尿，容易导致胎儿巨大，并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。

鲜荔枝不宜空腹食用，因含糖量高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。若过量食用，可能导致体内突然渗入糖分过多，而发生“高渗性昏迷”。荔枝性热，多食易上火，应注意每次食用的量，成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚。糖尿病人慎用荔枝，阴虚火旺，有上火症状的人也不要吃，以免加重上火症状。

关于孕妇可不可以吃荔枝，以上就是小编为大家找到的相关信息，水果是富含各种维生素的时候孕妇可以适当地吃，到也不要贪食。在怀孕期间除了饮食上要多加注意补充营养之外，在日常中可以适当锻炼，只要不是体力活都是可以做一些的。希望每位准妈妈能够顺利生下宝宝。