孕妇初期可以吃皮皮虾吗

女性在怀孕后，对饮食要十分注意，很多东西都不能随便乱吃，有不少人甚至认为海鲜类的都不能吃，因为海鲜产品比较寒凉，不利于孕妇和胎儿健康，其实这种想法是错误，有部分海鲜产品孕妇也是能够食用的，那么孕妇初期可以吃皮皮虾吗？下面小编给大家介绍一下。

孕妇初期可以吃皮皮虾吗

孕妇初期是可以吃皮皮虾，皮皮虾不仅肉质鲜美、松软，而且容易消化。皮皮虾中含有丰富蛋白质和钙等元素，对于孕期的准妈妈们来说。吃皮皮虾可以补充钙元素，对孕妇和胎儿的身体健康都是很有益处的。

孕妇吃皮皮虾的好处

1、虾含有很高的钙，孕妇需要补充大量的钙质，吃虾尤有补钙功效，可以防止缺钙出现骨质疏松或腰酸背痛，也对胎儿骨骼发育有好处。

2、虾的卵磷脂促BB大脑发育;虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

3、虾含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护孕妇心血管系统。

4、虾含有比较丰富的蛋白质，且其肉质松软，易消化吸收，孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质。

吃皮皮虾的注意事项

1、吃皮皮虾的时候一定不能同时吃大量维生素C，否则，可生成三价砷，能致死。

2、皮皮虾忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食，会引起痢疾。

3、喝果汁的同时也不能吃虾，这样会导致腹泻。

怀孕初期孕妇需要提供大量的营养给胎儿，让胎儿可以顺利的健康发育，因此孕初期孕妇要补充充足的蛋白质、叶酸、各种维生素以及钙、铁、镁、碘等微量元素，避免吃生冷或刺激性的食物，忌高脂肪、高糖饮食，不宜食用过咸的食物，这样才能有利于孕妇和胎儿的健康。