怀孕之后出现的一些症状，都应该得到孕妇的关注，对于照顾孕妇的人也要注意这些变化，对于孕妇来说，一些小的变化就可能到来流产甚至是更加严重的后果。就像是普通的肚子胀气，可能对于孕妇来说，后果也是相当的严重。下面小编带大家去关注一个问题，孕期胀气怎么办啊？
孕期胀气怎么办
1、从饮食方面说：多喝水，多餐少量避胀气。专家认为，胀气时，胃部已经很胀了,如果又吃很多食物，就会胀得更厉害。因此，可采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。
2、另外，不要以为流质食物好消化就光吃流质的食物，那大错特错，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化。最好选择半固体的含维生素高的食物，如苹果和梨等。多喝开水，可促排便。
3、从运动方面说：常散步，勤按摩促蠕动。当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动。从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩，切记不能按摩子宫所在部位。
4、子宫都位于腹部中央，有些准妈妈因为不了解肠胃位置，会按摩到子宫，如此便会造成子宫收缩。因此，当孕妇有出血或子宫收缩的情况，就要立即停止按摩哦。
孕期胀气的护理方法
1、少量多餐─帮助胃部消化速度进行。
2、养成每天排便习惯─多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。
3、适当运动─透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。一些简易的孕妇体操，或是增加、延长每次散步的时间与次数。
4、服用紫苏饮─取适量紫苏叶加水敖煮，份量、比例不限，可行气、健脾胃。亦可用橘红（新鲜橘子皮）替代紫苏。
5、适量服食辛辣物─生姜、葱白、蒜头这类辛辣物，具有促进肠胃蠕动效果，亦可使身体温热，可适量服食。
6、补充足量水分─早餐前喝开水，每天至少摄取2升的水分。亦可于水中添加些许蜂蜜，防止粪便干结，但以少量为原则。
7、腹部按摩─从右下腹开始，以轻柔力道做顺时钟方向按摩，每次10~20圈，一天2~3次，可帮助舒缓腹胀感。
8、服用胃散─胀气状况严重时，可服用一些市售的胃散（服用前请先向医师询问），只要不长期或大量服用，对胎儿并不会产生影响。
以上就是小编对于孕期胀气怎么办啊这一问题的有关资料整理，孕妇出现一些小的疾病也是不可以乱服用药物的，要到专门的医生那里进行一个检查，只有这样才能减少危险的发生，比如说，一般的药物就会造成孕妇的流产等的后果，所以预定要注意。