眼睛是心灵的窗户，我们工作生活都离不开眼睛。眼睛充血表示眼睛受到一定的伤害。有一些朋友会出现眼睛突然充血的现象。那么，眼睛突然充血怎么回事呢？怎么预防眼睛充血呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下这方面的内容。
眼睛突然充血是怎么回事
这是结膜下出血的表现,结膜下出血是因为结膜底下的微细血管破裂所造成,由於外有结膜包住压迫,加上自身的凝血反应,出血量通常不多,但颜色鲜红.通常并不会有明显的症状,也不会传染的,结膜下出血只是因为眼球结膜的血管比较脆弱,自行破裂或是受到外力而破裂,并没有任何眼疾与它的发生有关.一般不需要特殊处理的,注意适当保护一下,一般三周左右可以吸收消散的. 过度用眼使眼睛过度疲劳也会引起眼睛充血,不过眼睛看起来不会严重,只是会有红血丝,如果是那样,只要好好休息,多补充一些维生素A.C或者点一些缓解眼睛疲劳的眼药水即可。
如何预防眼睛充血
1、眨眼睛。每天眨眼300次。20～40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4～5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。
2、热敷法。经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，可以促进眼部的血液循环，趋减眼睛的疲劳感。
3、按摩法。闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。
4、远眺。当用眼一段时间后，试试将目光远眺，遥望远处的景色，如果是绿色风景或者海景就更好了，这样眺望个十来分钟，眼睛会舒服一些。
5、摄入足够的维生素C。维生素C可以减弱光线和氧对晶状体造成的损害，具有防止眼睛充血的作用。
以上便是小编为大家介绍的关于眼睛充血的一些内容，希望对大家有所帮助哦。胡萝卜富含维生素A，价格低廉，效果显著，小编建议朋友们可以多食用一些胡萝卜。适当减少一些工作量，多多缓解工作压力。