孕妇神经衰弱怎么办

在孕期，女性的痛苦不仅仅来源于生理上的不适，还有心理上的压力，这时候就很容易患上神经衰弱。神经衰弱会让孕妇感到疲惫，神经紧张，注意力很难集中，失眠等，孕妈们身体不舒服，势必会影响到胎儿的生长，那么孕妇神经衰弱怎么办呢？

孕妇神经衰弱怎么办

1、正确认识自我                                                            

（1）心理干预：孕妇倘若患上此症要及时找出患病缘由，例如心情原因、病理原因等等。

（2）认识自我：要全面认识自我，正确对待自我。例如自我的技能、身体素质等等。避免做自身无法完成的事，以免增加不必要的压力与负担。

2、调节身心

（1）要树立坚定的决心，尽量不要太过担忧、害怕，增加没必要的心理压力。也不要太过忧虑宝宝的健康问题，否则更容易加重病情，使病症难以痊愈。

（2）患者倘若性格存在着孤僻、疑心重、胆小等问题，那就要进行些自我改变。只要患者一直保持积极、愉悦的心情，病症便可得到一定的改善。

孕妇神经衰弱的原因

1.躯体疾病：倘若孕妇有中毒、营养不良、脑部损伤、以及内分泌失衡等现象，都有可能引发此症。

2.个人性格

（1）一般来说，个人情绪波动大，性格胆小、心急、保守、疑心重、急躁、内向等都很有可能诱发该症。

（2）倘若家里遭遇重大变故或自己生活屡屡不顺等，使孕妇陷入持续消极低沉的情绪中，也有可能会引发该症。

 神经衰弱都是有原因的，不可能无缘无故就患上，因此，在孕期尽量要给孕妇营造一个舒适的生活环境，使得孕妇不会过分焦虑。若孕妇身边发生了什么意外，还是需要学会自我调节，让自己的心态尽量平和，这样孩子才能更好的发育成长。