孕中期孕妇能吃苦瓜吗

孕妇怀孕期间不同时间段所要注意的饮食一般不同。苦瓜营养价值丰富，价格便宜，深受很多朋友的喜爱。很多孕妇朋友也比较喜欢吃苦瓜。那么，孕中期孕妇能吃苦瓜吗？接下来，小编就为大家详细介绍一下这方面的内容。

孕妇适当吃苦瓜是有好处的。孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。

苦瓜有很好的降血糖降血脂作用，孕妇适当吃一些苦瓜，能有效防止妊娠期高血压和妊娠糖尿病，有利于孕妇和胎儿的身体健康。

苦瓜具有清热消暑的作用，对治疗热病烦渴、中暑发热、痱子过多有一定的疗效，孕妇怀孕期间体温上升，身体难散热，这时候吃一些苦瓜，或者将苦瓜打成汁喝，能起到降暑的功效。

虽然吃苦瓜有很多好处，但孕妇需要控制好进食量，以免过多进食苦瓜对身体造成危害。由于苦瓜性寒凉，可能会对人体肠胃造成刺激，因此肠胃虚寒的孕妇不要吃太多苦瓜，以免引起腹泻。

另外需要注意：苦瓜内含有奎宁，奎宁有刺激子宫收缩、引起流产的作用。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。但作为苦瓜中的一种微量元素，它的效用微乎其微。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍。但是，为了慎重起见，孕妇吃苦瓜时要适量。

以上便是小编为大家介绍的关于孕中期孕妇能吃苦瓜吗的一些内容，希望对大家有所帮助哦。总体来说，孕中期是可以吃苦瓜的，不过不能吃太多，适量就行了。孕妇朋友们也可以适当吃一些菠菜，苹果，香蕉，那样对胎儿有好处。