相信大家对于孕晚期宫缩胎动频繁应该都并不陌生吧，尤其是对于已经生育过的女性来讲，在怀孕的过程当中可能会出现各种各样的问题，想要巧妙的避免掉这些问题，有一些注意事项就一定要了解，今天小编想跟大家介绍一下关于怀孕的知识。
孕晚期宫缩胎动频繁怎么回事
1、胎动频繁反应胎儿比较活泼，怀男孩
胎动频繁不见得是危险的，可能只是胎儿比较活泼而已。胎动越频繁，说明宝宝在肚子里生长得非常顺利，那么宝宝出生之后也会越活泼，这个是当然的。但如果根据胎动的频率来判断是否有机会生儿子，这个说法是没有任何科学根据的。 但是也不能说完全没可能，最起码宝宝会比较活泼，善交际。
2、胎动频率和怀孕周期有关
孕妇怀孕多久的胎动是不一样的，判断胎动频繁时需参考下。当然，胎动的频率，也跟宝宝的生长期有关。一般地，宝宝孕周越大，生理性胎动次数也就增多，其中以第30-32周之间最为显着。在20周时，每日平均胎动的次数约为200次，在32周时则增加为375次，每日的胎动次数可能介于100-700之间。如孕妇发现异常，而且超出胎动的次数时，需要因为重视入院接受检查。
3、胎动频率和“数胎动”的时间有关
孕妇每个时间段感受到的胎动不一样，晚上睡觉前胎动不明显。其实，肚子里的小宝宝也有一定的作息时间的，所以胎动的频率也跟准妈咪们数胎动的时间有关系。一般宝宝在夜晚睡觉前、吃饭以后、准妈咪洗澡的时候、以及准爸爸妈妈们对着宝宝说话或者放音乐的时候，宝宝的胎动会比较频繁。相比之下，如果孕妇在其他时间段感受胎动次数的话，可能会比较低。
胎动频繁要注意什么
1、孕晚期可以多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性，多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状，多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物，以及鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物，多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物，还可以经常吃一些富含碘的食物，如海带和鱿鱼等。
2、孕晚期还要注意临产前饮食。临产前食补相当重要，由于分娩是一次重体力劳动，在此期间产妇必须有足够的能量供给后，才能有良好的子宫收缩力，宫颈口开全后，才能将孩子娩出。
孕晚期宫缩胎动频繁的原因已经跟大家介绍过了，我们在怀孕期间一定要多注意休息。在怀孕的过程当中，一定要注意忌口，有一些食物是不能吃的，如果吃了的话，可能会对胎儿造成影响，此外在怀孕的时候可以适当的进行一些运动。