现如今，人们的恋爱观念日益增强，自由恋爱，无拘无束。很多女性朋友出现了意外怀孕的现象。出现这种情况，女性朋友第一时间是慌张的，是紧张的，不知如何是好。那么，意外怀孕怎么办呢？怎么避免怀孕呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下。
意外怀孕怎么办
1、调节心理，接受妇科专业医生指导。大多意外怀孕的女性，心理上来说都比较复杂，特别是年轻少女。此时首先要保持心里平静。不要害怕，也不要责怪自己，可以向家人、好朋友诉说，寻求安慰，尽快走出意外怀孕的阴影。也可以告诉妇科医生，以便得到一些心理辅导及专业的帮助。
2、尽早实施人工流产。人工流产的目的是中止妊娠，越早做越安全。怀孕期如果在三个月以下，人流手术会较为简单、安全;但如果胎儿已有三个月以上，手术会复杂很多，对人身体的伤害也会随之加重。
3、术后精心调养身体。人工流产后尽量不做体力活，最少三日内停止任何剧烈运动。如果出现阴道出血量多、腹痛、呕吐或发高烧等情形，应立即找专业医生诊治。两三个星期内禁止用卫生棉条。
怎么避免意外怀孕
造成意外怀孕的一大部分原因来自于男女双方在避孕方式上的错误选择，譬如利用安全期避孕法、体外射精避孕法和盥洗阴道避孕法等，皆容易导致避孕失败而意外怀孕。
目前可提供使用的避孕方法很多，根据避孕方法使用效果的长短分长效避孕法、短效避孕法;根据使用途径的不同，分为药物避孕、工具避孕、手术避孕。工具避孕常用宫内节育器、避孕套，药物避孕主要的是口服避孕药，而皮下埋植避孕法则结合了两者的好处。
避孕方法有很多种类：男性可采用男用避孕套;女性可采用口服避孕丸、避孕注射针等。决定不再生育者，还可采用男性输精管结扎或女性输卵管结扎的永久避孕法。
若在性交的过程中没有采用任何避孕方法，又或避孕失效，可使用事后避孕措施来避免意外怀孕——即在性交后七十二小时内服用紧急避孕丸、或在性交后五天内配戴子宫环。但两者均须先咨询医生意见，方可使用。
以上便是小编为大家介绍的关于意外怀孕怎么办的一些内容，希望对大家有所帮助哦。总体来说，女性朋友们要保护自己，多为自己着想。在意外怀孕之前，要好好考虑将来是否要结婚，是否要和对方走到最后，要考虑周全，切莫任意为之。