孕妇能不能吃皮皮虾

皮皮虾是我们日常生活中常见的一种海鲜，味道鲜美，也是很多孕妈妈们的心头好。但是毕竟怀孕期间的饮食非常重要，不能想吃什么就吃什么，所以大部分孕妈妈心里都存有一个疑惑。那么孕妇能不能吃皮皮虾呢？下面就让小编带领大家一探究竟吧！

孕妇能不能吃吃皮皮虾

首先，孕妇是可以吃皮皮虾的。皮皮虾里含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统。它不仅可以减少血液中胆固醇的含量、防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压和心肌梗死。而且虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙，对小儿、孕妇尤有补益功效。因此，孕妇吃皮皮虾是有很多好处的。

孕妇吃皮皮虾有禁忌

虽然孕妇可以吃皮皮虾，但是也不能随意的食用，还是有一些禁忌需要注意的。比如吃皮皮虾的时候一定不能同时吃大量的维生素C，否则可能生成致死的三价砷。还不宜与猪肉、狗肉、鸡肉、鹿肉、南瓜等食物同食。喝果汁的同时也不能吃虾，这样会导致腹泻。

孕妈妈们想要吃皮皮虾，可以用适用于孕妇的食谱，比如做椒盐皮皮虾或清蒸皮皮虾，美味又健康。另外，孕妈妈们做皮皮虾一定要把虾煮熟，要选颜色发亮、发青的新鲜的皮皮虾，不要选虾头疲软、爪子发红的皮皮虾，那不够新鲜。