孕妇早期喝什么汤好

喝汤有利于驱寒保暖，养颜美容，很多朋友们都比较喜欢喝汤，特别是广东的朋友。孕妇早期喝一些汤对身体有好处。那么，孕妇早期喝什么汤好呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下这方面的内容，希望对大家有所帮助哦。

一、冬菇干贝排骨汤

材料及做法：排骨半斤、鸡脚半斤、冬菇10朵、干贝5粒、老姜3片

1、先将所有材料洗净，准备一块老姜切3片备用

2、烧一锅滚水，将排骨和鸡脚一同放入滚水中氽烫片刻，去血水和腥味

3、在锅中放入八分满水，待水滚后放入所有材料，以大火煮约20分钟，再转小火炖煮约两个小时。

功效：这是道养胎汤方，因为钙质含量丰富，对补筋骨效果很好。

二、黄芪鲈鱼汤

材料及做法：鲈鱼1条、黄芪6钱、红枣8粒、老姜2片

1、先将所有材料洗净，红枣去核，准备一块老姜切两片备用

2、热油锅，先爆香姜片，再放入鲈鱼煎至两面皆呈淡金黄色

3、在锅中注入八分满的水，待水滚后放入所有材料，以大火煮约20分钟，再转小火煮约两个小时就完成。

作用：这汤不但具有食疗效果，而且口感不错，可以治水肿，胎动不安，又能补气、补血。DHA(饱和脂肪酸二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸乙酯)能够帮助胎儿脑部发育。

三、海带排骨汤,

材料：排骨1斤；干海带1两；花生2两

做法：

1.将排骨放入冷水中煮开后两分钟，取出清洗备用；

2.在锅中加入八分水，将所有材料放入，以大火煮开20分钟后，小火煲2-3小时，调味即可食用。

说明：这是一道促进胎儿生长发育的好汤，因为海带含丰富的矿物质和维生素，而且花生和排骨含钙较高。是怀孕过程中可以常喝的汤水。

以上便是小编为大家介绍的关于孕妇早期喝什么汤好的一些内容，希望对大家有所帮助哦。总体来说，以上这些汤作用效果还是蛮不错的，而且制作起来也比较简单方便。小编建议孕妇朋友们可以适当喝一些这样的汤哦。