孕早期可以吃橘子吗

在孕期孕妇是特殊的群体，这时孕妈妈的饮食会发生很大的改变，所以在注重加强营养的同时，还应该多吃一些有助于胎儿健康发育的食物。橘子是冬天常见的时令水果之一，酸酸甜甜的味道受到孕妈妈的喜爱。那么在怀孕早期，孕妇能不能吃橘子呢？今天小编就来告诉大家这个问题的答案，快来一起看看吧。

孕早期可以吃橘子吗

怀孕早期，孕妇可以吃橘子。在怀孕初期，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等怀孕的症状。而孕妇吃橘子不仅能改善胃肠道不适症状，还可以增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得。

孕妇吃橘子的注意事项

1、孕妇可以吃橘子，但也不能贪多。橘子吃多了容易上火，尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下，孕妇要少吃橘子。

2、橘子不宜与萝卜、牛奶同食。

3、吃橘子时最好别丢橘络。橘络具有通络化痰、顺气活血之功，是食疗佳品。

孕妇适宜吃的水果早期

在孕早期，孕妇最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。

孕妇可以吃橘子吗早期？当然可以，橘子作为物廉价美、营养丰富的水果，孕妇适当的吃一些橘子，对身体是有好处的。另外小编提醒大家两点，其一，孕妈妈在空腹或者饭前最好不好吃橘子；其二，孕妈妈吃橘子应适量，过多食用会导致上火。最后，小编希望孕妈妈们都有好的身体迎接宝宝的到来！