dha有什么作用与功效

聪明又可爱的宝宝，人人都喜欢，为了生一个健康的又聪明的宝宝，不少宝妈在怀孕期间补充DHA。对于刚刚怀孕的孕妈来说，也许对DHA还不是很了解，不知道dha有什么作用与功效。接下来，随小编一起深入探讨一下吧。

dha有什么作用与功效

1、DHA 影响胎儿大脑发育：孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA 。　　

2、DHA 促进视网膜光感细胞的成熟：DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。

dha对胎儿的好处

1、可以促进胎儿脑细胞发育和神经视网膜发育，孕育健康宝宝，还可以减轻早产风险，缓解孕期抑郁，增强抵抗力。

2、DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

3、DHA作为一种必需脂肪酸，其增强记忆与思维能力、提高智力等作用更为显著。人群流行病学研究发现，体内DHA含量高的人的心理承受力较强、智力发育指数也高。

看完本文，孕妈是不是对dha很有好感呢？任何事物都是有两面性的，虽说DHA对胎儿的发育是很大的好处，但是孕妈也不可猛吃，要适度。宝宝的聪明也不是完全依赖于物质的补充的，还与基因有关系的，孕妈们不妨顺其自然，保持美美的心情好好养胎吧。