孕妇恶心想吐胃不舒服

孕妇在怀孕期间恶心、想吐、胃不舒服、无力都是属于正常的表现，有些孕妈过于担忧，想吐吃不下，但不能不吃，担心孩子营养不良。这时孕妇应该多少要吃一些，少食多餐，尽量选一些易消化的食物。孕妇恶心想吐胃不舒服无力，应该怎么应对呢？

孕妇为什么 会恶心想吐胃不舒服

早孕反应时间一般出现在怀孕5~6周左右。孕妇体内绒毛膜促性腺激素增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。这是正常现象。这些症状不需特殊处理， 一般是孕12周左右，早孕反应会消失。严重者可看医生。

孕妇这些不适症状如何面对

一、饮食：在怀孕初期饮食尤为关键，虽然家人们都十分关心孕妇，想让她多吃些好的补补，但是一定要分清楚情况并且要适度，如常常呕吐时，饮食一定要注意清淡一些，切不可过多油腻。而且吃饭的量也要控制，最好多餐少食。

二、休息：充足的休息对于宝妈的身体也是非常有好处的，休息之余多听一些休闲舒缓的音乐，看一些比较轻松愉快的视频，对于孕吐都能起到一定的缓解作用。

三、适当的增加运动，也可以有效的缓解胀气，例如饭后散散步看看风景，舒缓身心又锻炼身体。

每个人的妊娠反应都不一样，有些人怀孕食欲一点也不受影响，但有些人很是严重，所以如果过于恶心想吐吃不下食物时，可以少吃一些开胃的食物缓解一下，可以缓解孕吐。然后每次可以少吃一点正餐，分几次吃。若是反胃想吐到一点食物都不下时，建议去医院看看，检查一下，是否有其它原因。